Behöver man träna för att gå ned i vikt?

Är det sant att man MÅSTE träna för att gå ned i vikt?

Det enkla svaret på denna frågan är NEJ, man måste inte träna för att gå ned i vikt. Men vill man gå ned snabbare och få en bättre fysik samt en ökad kondition så skall man självklart träna tillsammans med att man kontrollerar sitt energiintag. Ekvationen för att gå ned i vikt är mycket enkel! Du måste göra av med mer energi än vad du stoppar i dig, så enkelt är det.. Vill man påskynda sin viktnedgång så är det ju smart att börja röra på sig mer, eftersom att man då gör av med mer energi.

Läs fler intressanta artiklar på bloggsidan!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *